Unha redución libido masculina pode ocorrer en calquera masculino independentemente da idade. Isto pode ser debido a varias razóns. Hai moitas formas de aumentar o poder masculino.
Razón potencia
O poder masculino influenciado por moitos factores. As causas máis comúns de redución de potencia en homes:
- Malos hábitos
- Condicións ambientais
- Enfermidades endócrinas
- Enfermidades neurolóxicas
- Tomar certos medicamentos
- Dieta inadecuada
- Herdanza
- Afectan virility pode psicolóxico e físico razóns.
- A diminución do desexo sexual é fortemente influenciado polos malos hábitos. O consumo diario de cervexa e Fumar aumenta problemas coa potencia.
- Trastornos no sistema endócrino levar a baixar os niveis de testosterona. Este hormona é responsable para a estimulación e montaxe.
- Unha das razóns para a redución de potencia son enfermidades neurolóxicas: epilepsia, enfermidade de Parkinson, esclerose múltiple, etc.
- A función Sexual reducir antidepresivos, diuréticos, etc.
- En moitos casos, a disfunción sexual observou no fondo dos problemas psicolóxicos. Pode ser medos, neurose, depresión, fatiga, estrés, etc.
- Estilo de vida sedentario ou estar nunha posición sentada prolongada pode afectar a potencia reducida, especialmente nos homes de 30 a 40 anos. Este estilo de vida é moi prexudiciais, porque a circulación do sangue en órganos pélvicos é perturbado, o que leva á potencia.
- O debilitamento da construción pode ser observado en patoloxías cardiovasculares. Erección ocorre cando encher os vasos de o membro con sangue. Se hai violacións da actividade cardíaca, o home ten dificultade durante o exercicio. Isto provoca unha redución da potencia.
- O exceso de peso pode causar unha diminución na produción de hormonas e npt. A obesidade afecta non só a actividade sexual, pero tamén leva ao desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares enfermidades. En moitos casos, a obesidade dá un impulso para o desenvolvemento de diabetes.
Na maioría das veces, a potencia ocorre en homes pisou 50 anos de marco. Despois desta idade, a produción de testosterona no organismo diminúe, o que implica potencia. Moitos homes en idade de 60 anos, a perder a atracción sexual, e algúns que non existe.
Produtos potente
Para aumentar a potencia, o uso de drogas non é suficiente. Un home debe ser excluídos da dieta de algúns produtos:
- Alcohol
- Sal
- Colesterol
- Café
- Bebidas enerxéticas
Bebidas alcohólicas son os máis perigosos para o corpo. Mesmo unha pequena dose de alcohol contidas no cervexa ou baixo contido de alcohol, bebidas, afecta negativamente o sistema reprodutivo. De baixa calidade alcohol etílico pode causar masculino vai perder a capacidade de vida sexual.
Sal contén case todos os produtos, de xeito completamente eliminar-lo da dieta vai fallar. Con todo, é recomendable para limitar o seu uso. É aconsellable sal a comida antes de consumo.
O colesterol pode ter efectos negativos non só en función cardíaca, pero tamén viola a circulación do sangue no sistema xenitourinario. Polo tanto, un home debe limitar o consumo de alimentos graxos. Completamente da dieta de produtos de carne para eliminar non é necesario. Eles conteñen substancias que tomar parte na formación de testosterona.
A cafeína reduce o nivel de testosterona. A partir de beber non debe ser descartado, pero temos que reducir o número de cuncas por día.Problemas coa potencia pode causar gasosas e bebidas enerxéticas, o que non son capaz de saciar a súa sede. Eles conteñen grandes cantidades de azucre ou intensificadores de sabor, o que dá un efecto temporal.
A dieta debe incluír peixe, carne, noces, froitos secos.
Tamén é útil para usar pan de centeo, sementes de cabaza, infusións e decocções de urtiga. Para mellorar o poder masculino recomenda o uso de unha decocção de follas de dentes de león. Produtos lácteos debe ser consumido con moderación, é desexable usar para a salsa de ensalada.
Receitas usando mel tamén ten un efecto estimulante. Para aumentar a potencia debe ter unha mestura de léveda de cervexa, mel, leite e ovos. Afecta particularmente virility mel recollidos a partir de Orquídea, Xasmín ou manjerona.
Mel vai ben con moitas noces. Pode preparar unha mestura de: tomar 100 g de sementes de sésamo, ameixas ou sementes de xirasol e mestura cunha culler de sopa de mel. A mestura preparada debe ser consumido na noite colher de sopa. O efecto é observado en menos dunha semana.
O máis remedio eficaz é mel en combinación con xenxibre. Para obter os compoñentes necesarios e mestura na proporción de 1:1. Inxerir metade dunha colher de chá 3 veces ao día.
Que vitaminas para tomar
Para a saúde dos homes e aumentar a potencia vai axudar a todo o complexo de vitaminas:
- Vitamina A. o Alto contido desta vitamina na cenorias. Contén beta-caroteno, que é necesario para o funcionamento normal do sistema inmunolóxico. Tamén mellora a función reprodutiva dos homes.
- A vitamina activa a fagocitose e axuda a producir anticorpos que reforzar a inmunidade e previr o desenvolvemento de enfermidades infecciosas e inflamatorias procesos no corpo.
- Contén beta-caroteno en vermello e amarelo legumes e froitas.
- Vitaminas do complexo B de Particular importancia para o corpo masculino son de vitaminas B6, B12. Insuficiente inxestión destes alimentos no organismo pode afectar a enerxía sexual. Dose diaria de vitamina B6 non debe exceder 2 mg, B12 12 mcg ao redor. Eles están presentes en produtos lácteos.
- A vitamina C Axuda a mellorar o sistema inmunolóxico e mellorar a elasticidade dos vasos sanguíneos. Útil para usar os alimentos como unha medida preventiva para prostatite, e tamén para o aumento de testosterona. Tamén, esta vitamina é implicado na formación da hormona dopamina, a serotonina.
- Na deficiencia de vitamina indica a fatiga e arrefriados frecuentes. O alto contido de vitamina C en froitas cítricas, salsa, cenoria, cebola verde, repolo, bagas de rosa mosqueta, amorodos, groselha negra. Ao día do sexo masculino deben consumir 200-500 mg.
- Vitamina D. Tomar vitamina necesidade, especialmente no inverno, porque neste período hai unha deficiencia. Tamén, esta vitamina promove a produción de testosterona e estimular a libido. Fontes de vitamina D: peixe, ovos de domicilio, produtos lácteos.
- Vitamina E. Esta vitamina soluble en graxa, normaliza o glándulas endócrinas, especialmente a glándula prostática, que é responsable da produción de hormonas sexuais e maduración de esperma. Ademais, a vitamina estimula a circulación do sangue para os órganos xenitais.
- Tocoferol é atopado en noces, sementes, aceites vexetais, carne, leite, a fariña de soia, comida, etc.
Vitaminas mellorar a saúde dos homes e proporcionar unha erección normal. Ademais de vitaminas, para manter a potencia do esencial micronutrientes. O cinc é un dos máis importantes. Co seu déficit marcado un descenso acentuado na testosterona, e como consecuencia enfraquecido libido e potencia.
Se un home ten dificultade con ereções ou o problema está en curso, a continuación, usar unha especial vitaminas.Vitaminas necesarias pode ser obtido a partir de alimentos ou tomar medicamentos especiais.
Análogo A vitamina A é acetato de retinol ou retinol palmitato. Libera a droga en forma de cápsula nunha dosificación de 3300, 5000, ou 33000 IU. Concentración en pílula alcanza 33000 IU.
A interacción de vitaminas con outras drogas
Tomar vitaminas Na recomendado con calcio. Coa utilización simultánea son mellor absorbido no corpo.
A vitamina E é aconsellable tomar con vitamina C.
É indesexable para conectarse a vitamina B6 e B12, como pode haber reaccións alérxicas.
Utilización simultánea de preparacións conteñen B2, vitamina B3 ou C, e tamén de cobre, ferro e cinc afecta a absorción do primeiro.
O efecto beneficioso da vitamina B1 é reducido a un mínimo, se tomar vitamina C Con cobre ou ferro.
O uso de pílulas para durmir ou tranquilizantes vai minimizar a eficacia da vitamina V.
Alimentos preparados en combinación con outras drogas levar a mala absorción de vitaminas.
Mentres asistía vídeo vai aprender sobre a potencia masculina.
Para restaurar a potencia ten un gran desexo e forza de vontade. Non hai ningunha razón de debilitamento de potencia, que non pode ser eliminado. Un home debe coidar da súa saúde. Non só debe se librar dos malos hábitos, comer unha dieta saudable, pero non se esqueza de tomar regularmente complexos vitamínicos.