Alimento para potencia: o que precisa para comer homes

A dieta ideal para impotencia (ou na prevención da enfermidade) deben ser feitos individualmente: cada home de vida diferente, diferentes preocupacións, diferentes inmunidade e comorbidities. Pero hai consellos Xerais para ter un bo libido, a erección.

Regra importante: alimento para potencia os homes non deben interferir con básicas tratamento médico prescrito por un médico.

alimentos para aumentar a potencia

Algúns alimentos pode neutralizar os efectos de drogas, reducir a eficacia de pílulas de cero (por exemplo, cando os antibióticos non poden comer toranja). Asegúrese de informar do cambio de dieta, o médico vai axudar a axustar o dieta, eu diría que ten que comer e o que debe ser rexeitada.

Dieta para aumentar a potencia en homes é o xeito que o paciente recibiu dietética oligoelementos, fortalece o tecido e axuda a eliminar a inflamación, a mellorar a circulación sanguínea, desintoxicación. Importante: os homes non deben morrer de fame o corpo precisa de moitos nutrientes para a recuperación. Pero é imposible para comer de máis, as porcións debe ser media. Quilos en exceso sobre o corpo homes pode causar impotencia.

Canto tempo debe durar dieta para os homes? Prazo mínimo – a plena recuperación da funcionalidade sexual. Aínda que despois se librar de problemas coa potencia a nutrición adecuada é mellor con alimentos impotencia non está baseada no estrito prohibicións, pero está baseado nos principios de un estilo de vida saudable. Que ten un efecto positivo sobre o corpo, "restaurar a orde", ofrece vitaminas, elimina da dieta de substancias nocivas.

Eliminar da dieta

Para aumentar a potencia masculina na casa, en primeiro lugar, é necesario reconsiderar unha dieta, deixar de comer junk food. Hai algúns perigoso alimentos que todos os homes deben comer en cantidades limitadas. Aquí está a lista de substancias nocivas para a funcionalidade sexual dos homes produtos:

  1. Frito, carnes graxas. Potencia trastornos moitas veces xorden problemas co fluxo de sangue na rexión pélvica. É importante para regular a normal circulación sanguínea. Para iso, é necesario eliminar do menú alimentos que promoven a formación de colesterol prexudicial. É sobre todo a carne de porco (especialmente touciño) e carne. É mellor para substituír na carne, polo, Pavo, coello, peixe.
  2. Salgado, punxente, alimentos picantes – contribúen a erección feble. Por suposto, deixar completamente sal pementa alimentos, non imos aconsellar. Pero ser restrinxido de excesivamente aderezada pratos aínda teñen.
  3. Está probado que hai produtos que entorpecer o home da libido. Primeiro de todo, refrixerantes, café, cervexa. Homes coidar da súa saúde, é mellor non beber estas bebidas.
  4. Teña coidado coa nutrición deportiva. Algúns aditivos son inofensivos, outros prexudicar significativamente erección homes (principalmente, o dano teñen suplementos con esteroides). Con todo, para abandonar completamente a nutrición deportiva as persoas que están adestrando duro, nós non temos ningunha necesidade de recargar vai comezar esgotamento, o que é malo, non só para potencia, pero tamén en todo o organismo.

Asegúrese de menú

O que comer para mellorar a libido e ereções? Para aumentar a potencia, un home debe incluír no menú seguintes produtos:

  • Alimentos que conteñen cinc. Esta substancia axuda a estimular a produción de hormonas sexuais, e tamén axuda a combater infeccións, que moitas veces sofren de potencia. Cales son os alimentos que conteñen cinc? Unha morea de cinc contida en sementes de cabaza, algas, río de peixe, lura, chícharos, espárragos, apio.
  • Alimentos que conteñen caroteno. É necesario elevar o nivel de libido. Moitos conteñen caroteno froitas e legumes vermello e laranxa: damasco, cenoria, cabaza. Estes produtos axudar a crear un corpo saudábel, fortalecer o sistema inmunolóxico. Aínda que son útiles para a próstata, axudar a tratar prostatite (síntoma é deterioración de potencia).
  • Fibra. No tratamento de problemas sexuais, que axuda porque aumenta a taxa de procesos metabólicos. Ademais, a fibra de axuda na perda de peso, é importante para os homes cuxa potencia se deteriora debido ao exceso de peso. Na dieta debe ser seguro para incluír pan con farelo de trigo, verduras, repolo, mazá, marmelada de froitas.
  • Alimentos con tirosina, glicina. Estas substancias participar no traballo de testosterona – este hormona afecta directamente a calidade da erección e ejaculação en homes. Para obter os nutrientes xunto con ovos de paspallás. É por iso que crese que ovos de domicilio, para a potencia son moi útiles para comer. Eles poden ser comidos crus (por exemplo, para facer un cóctel), pero pode cociñar soft-boiled. Ovos fritos, por desgraza, comer inútil – eles perden as súas propiedades útiles.
a nutrición adecuada

Así, temos listados as regras básicas de alimentos para aumentar a potencia é indicado, o que é útil e que é prexudicial para comer. Como se pode ver, estas regras non son moi difícil, non require xaxún estrito. Importante, utilizando os produtos certos, o home vai axudar a si mesmo en restauración potencia. Ademais, se comer estes alimentos, que non só axuda a restaurar a función sexual, pero tamén mellora a condición de todo o organismo do home.