Como un home mellorar a potencia na casa?

A razón para o descenso de atracción para unha muller pode ser de diferentes factores, especialmente estilo de vida, lesións e enfermidades, os cambios que se producen coa idade. Neste caso, o aumento da potencia está facendo un problema urxente. Porque cada home sente a súa utilidade, se é rico e na esfera íntima.

como aumentar a potencia en homes
Hai moitas formas de normalización da libido e a función sexual, a partir de farmacia de medicamentos e rematando con métodos non tradicionais e remedios populares.

Eles ten que ter unha boa potencia?

Estable e alto nivel de potencia é garantido por:

  • A actividade física Regular;
  • Minimizar os factores de estrés;
  • Normalización do gráfico diario;
  • Longa e saudable sono;
  • Manter unha dieta adecuada.

Baixo estas condicións, a necesidade de diñeiro vai desaparecer por si só. Con todo, hai signos de disfunción, a continuación, eles poden ser xestionados de forma independente na casa de cambio de estilo de vida e a utilización dos recursos naturais suplementos dietéticos.

Exercicios

Constante a actividade física é unha condición necesaria para manter as condicións normais desexo sexual e a capacidade de ser animado en ter as circunstancias. Hai aínda exercicios especiais que aumentan o nivel de potencia.

Un Kegel exercicio, incorporando a tensión e a relaxación dos músculos do períneo. É bo porque pode executa-lo en todas as horas e nunha posición cómodo, non hai necesidade de reservar tempo separado.

Especial mañá exercicio tamén é eficaz para os homes (se é necesario, mellorar a potencia). Selección de exercicios depende da preferencia persoal. Na maioría das veces, non están incluídos:

  • paso no lugar;
  • realizar un imaxinario área;
  • control muscular do ano;
  • varios elementos correndo de un propenso a posición de sentado, fortalecemento ereções e aumentar a libido.

Dieta (dieta)

como aumentar a potencia masculina herbas

A dieta correcta pode proporcionar un alto nivel de potencia por moitos anos. En primeiro lugar debe ser excluídos do menú de ácidos e alimentos fritos, substitúe-los con alimentos, vapor e cocido no forno.

Na dieta debe estar presente produtos con alto contido de proteína (peixes e mariscos). Ten que comer legumes que conteñen vitaminas e minerais que aumentar os homes a pena. Estes inclúen cinc, selenio e complexos de grupos N, A e E.

Algúns tipos de froitas e bagas — plátano, sandía, ananás, damasco e amorodos, tamén teñen un efecto beneficioso sobre a función eréctil. Mel e noces están entre os máis famosos afrodisíacos, son recomendados para ser consumidos diariamente. Tamén non debe descoidar as especias – moitos deles teñen un efecto estimulante e evocar interese en sexo coitions.

Un estilo de vida saudable

Moitas veces, reducir a función eréctil é un mal xeito de vida. Horario de traballo, cando un home trata sobre un intenso ritmo de 10-12 horas, non pode facer sen o estrés e exceso de traballo, obtendo simplemente non permanecen forzas sobre o pracer na cama.

A adicción ao alcohol, un exceso de tabaco, baixo a actividade física – estes son todos os posibles causas da impotencia. Para salvar os homes de solvencia é moi importante:

  • Durmir polo menos 8 horas ao día;
  • Quedando fóra no aire fresco, e aínda mellor para substituír Sendeirismo en rolos, unha Bicicleta ou esquí no inverno;
  • Para reducir a cantidade de factores estresantes, a aprendizaxe dunha actitude diferente para o traballo puntos;
  • Para abandonar os malos hábitos, facilitando alcohol en ocasións, e en unha dose terapéutica;
  • Con atención ás emerxentes sinais de calquera enfermidade e iniciar o tratamento en tempo.

Remedios populares

como incrementar a potencia dos homes drogas

Tamén é posible aumento de potencia masculina remedios populares. O problema debe ser abordado nunha fase inicial e a aparición de síntomas menores. O coñecemento acumulado polos séculos dos eae e curandeiros en Europa, Asia e África, levou á creación de poderosos e comprobada ferramentas de impotencia.

A base de plantas, partes de plantas, alimentos preparados segundo receitas especiais, axudar os homes para recuperar o poder sexual.

Mel porca

Mel en combinación con noces – antigo remedio para mellorar o poder masculino. Cada produto é individualmente estimula a potencia, e en combinación con outro, o efecto terapéutico é significativamente aumentou.

Receita casa remedio para mellorar a potencia:

  • Tomar 3 culleres de sopa de mel líquido;
  • Moer abelás e noces – 50 g;
  • Mestura ben e engadir un vaso de decocção de zimbro, que é moitas veces tomadas para a prevención de uroloxía infeccións;
  • Dose – 1 colher de chá, pode ser tomado non máis que dúas veces ao día.

Ginseng root

Cura para os homes propiedades de ginseng root foron adoptados por máis médicos na China Antiga. Natural patóxeno ten efectos beneficiosos sobre o corpo masculino, dá forza para longa duración acto de intimidade, mellora a circulación sanguínea, importante para o estable e de longo erección.

Unha ferramenta eficaz, que é moi sinxelo de preparar alcoholate. Procedemento:

  • 20 g de raíz fresca relado ou finamente picado;
  • Despeje nun recipiente de vidro e despeje un vaso de alta calidade vodka;
  • Deixe nun lugar fresco e escuro lugar por unha semana;
  • Necesidade de beber 1 colher de sopa, un medio pode ser mesturado con auga.

Cebolas con ovos

Ovo é unha referencia proteínas produto, a través do cal a potencia sexual se fai estable e sostible. Cebola é coñecida polas súas propiedades para tratar co aumento do nivel de colesterol e romper placa nas paredes vasculares. Este efecto normaliza o fluxo sanguíneo para os órganos xenitais e provoca unha forte erección mesmo en homes despois de 60 anos de idade.

Remedio popular sobre a base destes produtos representa un prato, o uso regular de que permite que os homes para ser sexualmente activos en practicamente todas as circunstancias. Para prepara-lo, ten que:

  • 2 cebolas grandes pique e frite;
  • Unha vez cebola facer marrón, engadir 1 colher de sopa de aceite de oliva;
  • Para romper o pan 3 ovos;
  • Esmagar algúns ao allo franxas e despeje o prato;
  • Frite ata quedar cocido.

Esta ovos é bo para o Almorzo varias veces por semana.

Raíz de xenxibre

Ginger é eficaz para a disfunción eréctil causada pola enfermidade da próstata. Tamén, que impide a rápida exaculación, purifica o sangue vasos sanguíneos e capilares, aumenta o nivel de hormonas sexuais. Ademais, nalgunhas situacións, axuda a recuperar máis rápido despois do sexo.

Unha decocção de raíz cornos popular entre os homes. É preparada como segue:

  • 2-quart pota despeje a auga case ata a bordo e deixe ferver;
  • Raíz fresca picadas e despeje en auga fervendo;
  • Ferver a decocção para cuarto de hora.

A ferramenta debe tomar 1 vaso despois dunha comida. Para mellorar o sabor e a eficiencia, pode engadir unha bebida unha porción de limón ou unha culler de mel de calquera variedade.

Allo con viño

Viño con allo dilata os vasos sanguíneos, mellora o fluxo de sangue no pene. Os corpos cavernosos cheo de sangue completo e hai unha forte erección que continuar por un longo tempo.

Delicioso e saudable bebida preparada como segue:

  • 1 allo cabeza dividida en dentes e esmagar;
  • Poñer a mestura nunha pota pequena e despeje nunha botella de viño tinto;
  • Traer para baixo o lume a ferver e esperar outro 30 segundos;
  • Preparado medios para despeje a partir dunha xerra de vidro e almacenar nun lugar escuro na temperatura normal;
  • Beber 10 ml 3 veces ao día antes das principais comidas;
  • Duración do curso – 3 días, repita despois de unha semana e media.

Suplementos dietéticos

Suplementos eficaz naqueles casos onde a normalizar a potencia nivel nacional sobre drogas non traballar, e recorrer a drogas, que consiste artificialmente-sintetizada compoñentes, é moi cedo.

Unha gran vantaxe Suplementos dietéticos – todo-natural fórmula e un mínimo de restricións para a súa aceptación e efectos secundarios.

Pílulas para mellorar a potencia

Sintetizados quimicamente pílulas para mellorar a potencia, así como os medicamentos homeopáticos e cápsulas sobre a base dos compoñentes naturais é necesario cando un forte disfunción.

Antes do inicio do terapéutico suposto, é importante para obter asesoramento e aprobación das presentes urologista ou sexólogo.

como aumentar a potencia en homes masaxe

Como mellorar a virilidade?

Nalgúns casos, os homes prefiren usar raros e inesperado formas de aumentar a potencia.

As razóns para tales decisións poden ser diferentes, con todo, co apropiado mentalidade e eles teñen un efecto positivo.

Masaxe

Cando os medicamentos para mellorar a potencia parece ser o home moi forte, por medio de especial tipos de masaxes efectivamente corrixir a situación. Nalgúns casos, vai ter a axuda de unha muller, home non vai ser capaz de tratar por conta propia.

Tipos de masaxe que pode facer na casa:

  • Efectos sobre a próstata;
  • Estimulación do escroto e testículos;
  • Masaxes o pene;
  • Masaxes os puntos que son responsables da atracción sexual. Eles están localizados nas plantas, no plexo solar e sacro.

Formas pouco comúns

Un dos raros e pouco coñecido métodos de tratamento de impotencia é baños. Está substituíndo unha cunca de auga fría en quente. Cada estancia que non excedan de 30 segundos. Todo o proceso leva un cuarto de hora. Como unha alternativa – pode mentir unha vez por semana durante 20 minutos con auga morna e unha decocção de follas de Loureiro ou de camomila.

Escoitar os sons que contén ritmos de rochas. O proceso promove a produción de endorfinas, rejuvenescer o corpo, leva a un estado de harmonía, debido a que eliminou a efectos do estrés e exceso de traballo.

O máis exótico forma é usar a maxia. Vintage ruso encantamentos e rituais pode afectar sexual vigor, con todo, a condición para obter o efecto de sincero crenza en tales técnicas non estándar. Hai rumores de que aínda pagán bruxería pode restaurar masculino a viabilidade, e, finalmente, para salvar a xente de problemas de natureza íntima. Con todo, con unha pequena excepción – o segredo é o efecto Placebo, que é moi importante en termos de sexo masculino a viabilidade!

22.08.2018