O que afecta a diminuír e aumentar a potencia masculina?

Moderno homes están cada vez máis interesados en, o que afecta a potencia dos homes. E non admirar, porque excepto para predisposición xenética, masculino poder en gran parte depende do estilo de vida, pasado historial médico, dieta e moitos outros factores.

Que ten un efecto positivo sobre a potencia

  1. O consumo de alimentos ricos en proteínas de orixe animal ou vexetal: polo e ovos de domicilio, crema de leite, queixo cottage, queixo.
  2. A inclusión na dieta de noces, cacahuetes, sésamo, cabaza ou sementes de xirasol, pistachos, améndoas. Ler o artigo sobre o mellor noces para potencia.
  3. Periódica, ademais do menú de mel para os homes, así como o pole;
  4. O consumo de peixe.
  5. Administración de vitaminas (vitaminas e minerais) aditivos para eliminar os existentes deficiencia de esencial micronutrientes na dieta.
  6. Aumento da actividade física: Carreira en un moderado ou ritmo lento, mañá warm-up, flexións, adestramento de peso.
  7. Librar-se dos efectos do estrés mediante a aplicación de rabia técnicas de xestión, ioga ou meditación.
  8. Cura de enfermidades crónicas que debilitar o corpo masculino e levar a diminución da libido e un marcado descenso en ereções. É especialmente importante para controlar os niveis de azucre no sangue para previr o desenvolvemento de prostatite ou hemorróidas, para supervisar a condición do corazón e vasos sanguíneos.
  9. Contrastando tratamentos de auga e endurecemento. Derramar auga fría estimula a circulación sanguínea, incluíndo na área xenital e, así, axuda a fortalecer a erección e desexo sexual.

Tamén foi notado que ben afectar a potencia da autoestima dos homes, a súa persoal realizacións e logros. O máis rico, atractivo e confiado homes cuestións na esfera íntima ocorren moito menos frecuencia, porque eles non precisan se preocupar de como para impresionar a unha muller. Así, alcanzar o éxito en todas as esferas da vida — un camiño directo para a mellora en potencia.

O que é malo para a potencia

potencia

Hai moitos factores afectando negativamente virilidade:

  • O abuso de substancias e alimentos de alto contido calórico. Como resultado da deterioración da condición dos vasos, impedindo o fluxo sanguíneo para os órganos xenitais.
  • O exceso de azucre na dieta e prexudiciais doces. Dente doce aposta para obter desequilibrio hormonal e unha serie de enfermidades, un dos máis formidable delas é a diabetes. Erección neste caso, que máis sofren.
  • O exceso de masa corporal. Tamén as persoas gordas graxa é almacenado en "feminino" tipo, e libido está desaparecendo rapidamente.
  • Sono insuficiente, a falta de tempo para a relaxación. Workaholics están en perigo para facer prematuramente impotente, non menos preguiceiro. Un corpo canso non pode realizar plenamente as súas funcións, así que comeza a "gardar" na esfera reprodutiva, reducindo a libido a un mínimo.
  • O abuso de alcohol e nicotina. O efecto do alcohol sobre a potencia coñecido. E prexudiciais mesmo cervexa, porque ten estrógeno-como efecto e aumenta a síntese de "feminino" hormonas. A nicotina promove vasoconstrição e empeora a situación dos órganos xenitais.
  • Excesivo esforzo físico ou, pola contra, a falta de exercicio. Así, os homes, tamén interesado en correr longas distancias, moitas veces sofren de falta de testosterona. Especialistas descubriron que con un total de execución de máis de 60 millas durante a semana de produción da hormona masculina diminúe o 17%. Só útil exercicio moderado, por exemplo Correr 1-3 millas ou 30-45 minutos sesións no ximnasio non máis de 3-4 veces por semana.

Tamén descubriron que o efecto sobre a potencia masculina, polo tanto, un negativo estrés a longo prazo — o flaxelo da vida moderna. Longo experiencias levar para o desenvolvemento de moitas enfermidades debilitar a libido, e afectar negativamente a capacidade de homes na cama. Para axudar a si mesmo, ten que aprender a xestionar as consecuencias do estrés ou para ver un especialista.

A influencia de algunhas drogas sobre a potencia

Unha creado artificialmente substancia, en contraste coa naturais, factores que poden afectar a virilidade de forma rápida e eficaz. O único problema é que poden afectar a potencia non só de forma positiva, pero tamén negativamente, e tamén ten algúns efectos secundarios.

Moitas veces os homes interesados en a influencia de Valeriano en potencia. Valeriano extracto é usado principalmente para calmar, eliminar os efectos do estrés. Se non supere o indicado na instrución regra e usar esta ferramenta só de cando en vez, o efecto de Valeriano en potencia é positivo, porque grazas á influencia de drogas eliminado espasmos na rexión pélvica, mellora a circulación sanguínea, elimina os síntomas de nerviosismo. Se supera a dosificación é posible a aparición de somnolencia, e, a continuación, todo vai estar interesado no canso macho é unha cama suave e un bo sono.

Ambigua é o efecto de esteroides en potencia. Estas drogas son usados principalmente para a construción muscular atletas e individuos interesados en xerar unha tallada masculino figuras. Algúns dos medicamentos do grupo consta de hormonal substancias, tales como a testosterona. Por unha banda, iso é bo: os seres humanos, o aumento da eficiencia e resistencia. Pero, ao mesmo tempo, o corpo comeza a producir menos de testosterona, obtendo posteriormente teñen serios disturbios hormonais, e libido pode desaparecer completamente.

Así, no deporte é mellor para rexeitar a partir de esteroides. Só se permite o uso de especial nutrición deportiva en forma de enriquecida proteínas mesturas, pero só o comprobado ata fabricantes.

Se o home non pode resolver íntimo problemas. Presentado produto é un biostimulant de orixe vexetal, non contén hormonas e substancias sintéticas. A preparación inclúe proteínas, herbas (espinheiro, ginseng, etc.), minerais. O resultado é o aumento da potencia, a relación sexual se fai máis prolongada, aumentar a sensación de orgasmo masculino, e o pene pode mesmo aumentar en tamaño.

Mantendo un estilo de vida saudable e periódica recepción de especialmente desenvolvido aditivos para corrixir problemas na esfera reprodutiva, calquera home vai ser capaz de preservar a súa saúde na norma e gozar de todos os praceres da vida. A recompensa para un coidadoso e atento visión para a súa saúde non só vai mellorar a calidade de vida sexual, pero tamén aumentar a auto-estima, o aumento da saúde, e a adquisición de unha merecida reputación como harmoniosamente desenvolvido persoa.