Boa potencia nos homes e as regras básicas para mantelo

home forte con boa potencia

A boa potencia está asegurada polo traballo harmónico de todo o organismo e inclúe o nivel de tensión do pene, a taxa de inicio da exaculación, así como a duración total do coito. Coa idade, moitos homes comezan a experimentar problemas de potencia, causados non só por problemas físicos, senón tamén psicolóxicos.

Non automedicarse. Ao primeiro sinal de enfermidade, consulte o seu médico.

O ritmo de vida moderno adoita prexudicar a saúde dos homes e afecta negativamente á esfera íntima. É por iso que, mesmo a unha idade nova, os representantes da metade forte da saúde deben pensar na súa propia saúde e seguir as regras básicas que axudarán a manter a potencia.

Oportunidades sexuais e normas xeralmente aceptadas

En sexoloxía, non hai indicadores estritos de "forza masculina" normal. Neste sentido, os médicos non poden dar unha resposta inequívoca sobre canto tempo debe durar a relación sexual normal, cales son os límites óptimos do pene e cantas friccións deben realizarse para satisfacer plenamente á moza. As enquisas e estudos sociais demostraron que, de media, unha relación íntima entre un home e unha muller antes da exaculación dura 2, 5 minutos e o número total de movementos é de aproximadamente 50-60. Non obstante, estas cifras non se poden denominar xeralmente aceptadas, xa que algúns mozos teñen relacións sexuais por máis de 30 minutos.

A potencia saudable determínase mediante varios indicadores básicos:

  • forte libido e posterior excitación;
  • aumento do pene;
  • erección completa, despois de que se produce o orgasmo e a exaculación.

Regras para axudar a manter a potencia

O deterioro do medio ambiente, o estrés frecuente, as horas de traballo irregulares e o exceso de esforzo poden afectar negativamente á saúde dos homes. A disfunción eréctil pódese evitar mediante regras sinxelas:

  1. Levar o estilo de vida máis saudable: comer ben e equilibrado, facer exercicio regularmente, estar ao aire fresco todos os días.
  2. Unha vez ao ano, sometese a un exame médico de rutina por un especialista. Hai que lembrar que moitas enfermidades son asintomáticas, polo que só se poden identificar no consultorio médico.
  3. Non abuses das bebidas alcohólicas e do tabaquismo. Elimina todas as substancias estupefacientes e drogas ilegais.
  4. Non use medicamentos que afecten a erección sen receita médica ou en violación das instrucións prescritas.
  5. Adherirse a unha vida íntima normal, evitar a abstinencia prolongada e a experimentación sexual.
  6. Consulta a un urólogo en caso de lesión, diabetes ou hipertensión.

A potencia saudable exprésase na capacidade do corpo para ter relacións sexuais e exaculación. En sexoloxía, o termo adoita asociarse coa sexualidade masculina, o atractivo e a forza. É a potencia que determina as capacidades dun mozo na intimidade, e tamén se correlaciona coa tensión do pene co desexo sexual, a velocidade do inicio do orgasmo e a duración de toda a relación sexual.

Os médicos sinalan que a potencia non depende da vida sexual practicada e da frecuencia dos actos íntimos. Tamén hai que ter en conta que con algúns tipos de disfunción eréctil, a atracción sexual dun mozo non só pode debilitarse, senón tamén aumentar moitas veces. Cabe destacar que, en relación ás nenas, o concepto de "potencia" practicamente non se aplica, polo que adoita asociarse exclusivamente con representantes da metade forte da humanidade.

Se un home ten unha incapacidade constante para manter relacións sexuais completas, necesita ver un médico e excluír ou confirmar a impotencia. En medicina, a disfunción eréctil (impotencia) é unha enfermidade na que o órgano dun mozo non aumenta de tamaño e, polo tanto, unha relación íntima non pode ocorrer na súa totalidade.

Síntomas da disfunción eréctil

Como se indicou anteriormente, a disfunción eréctil caracterízase pola incapacidade dun home para realizar un acto íntimo ou alcanzar o orgasmo. Con impotencia, unha persoa nova pode ter dificultades coa excitación, a erección persistente ou a exaculación.

A miúdo, os problemas de erección non se diagnostican como unha enfermidade independente, senón que se definen como concomitantes. Os homes que teñen problemas co sistema endócrino, diabetes mellitus, trastornos no campo da uroloxía, etc. , poden enfrontarse á impotencia, neste caso refírese ás lesións orgánicas.

Nalgúns casos, a disfunción eréctil é o resultado de calquera trastorno psicoemocional, que en medicina chámase dano psicoxénico á potencia.

En total, os expertos distinguen a impotencia psicolóxica, orgánica e mixta. Hai só dez anos, varios trastornos psicolóxicos foron considerados a principal causa da baixa potencia, pero hoxe a opinión dos médicos cambiou un pouco. Está comprobado cientificamente que en case o 80% dos casos, a impotencia prodúcese por lesións orgánicas no contexto dunha enfermidade somática en desenvolvemento.

Os síntomas da impotencia psicóxena inclúen:

  • a aparición repentina e moitas veces sen fundamento de problemas coa potencia;
  • período difícil na vida;
  • a aparición de exaculacións inesperadas pola noite;
  • restauración dunha erección completa despois da eliminación do estímulo externo.

A disfunción eréctil orgánica vai acompañada dos seguintes síntomas:

  • inicio gradual e curso da enfermidade;
  • falta de exaculación espontánea pola noite;
  • libido saudable;
  • a presenza de exaculación e orgasmo;
  • a disfunción eréctil son sistemáticas.

Diagnóstico

O diagnóstico de impotencia faise cando un mozo non pode completar ou manter unha erección en máis do 25% dos actos íntimos. Hoxe en día, máis de 150 millóns de homes maiores de 40 anos sofren disfunción eréctil, pero o límite de idade para esta enfermidade comeza a diminuír gradualmente.

Para determinar con precisión as causas da impotencia, un home debe someterse a un diagnóstico profesional. Se os problemas coa potencia foron causados por anomalías psicoemocionais, o tratamento debe incluír non só medicamentos, senón tamén consultas e un psicólogo. Neste caso, o mozo poderá desfacerse rapidamente da impotencia e volver a unha vida sexual saudable.