Como aumentar a potencia sen pílulas e drogas

como aumentar a potencia en homes sen pastillas

É posible aumentar a potencia sen pastillas e medicamentos, pero para iso cómpre ter paciencia. A restauración do poder masculino dependerá en gran parte non só da dedicación, senón tamén do abandono do sistema reprodutivo. Non obstante, a aplicación complexa de recomendacións comprobadas permitiralle restaurar a potencia sen o uso de medicamentos químicos e comprimidos.

Segundo as estatísticas, cada terceiro home de 30 a 45 anos afrontou polo menos unha vez problemas na súa vida íntima. Pode haber moitas razóns. O fracaso na cama percíbese como un fracaso. Incluso un lixeiro debilitamento da forza masculina ameaza con converterse nun grave problema, converténdose nunha formidable enfermidade: a disfunción eréctil.

A disfunción eréctil non é unha enfermidade, pero pode ser o primeiro sinal dun mal funcionamento nalgún outro órgano.

A mala ecoloxía, o estilo de vida inadecuado, o gran estrés psicoemocional, a mala alimentación, a baixa actividade física son os primeiros inimigos do falo.

Como evitar que a situación empeore? Uns pasos simples poden axudar a mellorar a saúde dos homes.

Normaliza a túa rutina diaria

Nos primeiros contratempos, non debes entrar en pánico, correr á farmacia máis próxima e mercar medicamentos para obter potencia. Regra número un: non fagas dano.

Analiza o teu estilo de vida. A falta de movemento leva ao estancamento do sangue na zona pélvica, o que afecta á erección. A actividade física axuda a manter o pene en funcionamento, pero tamén fortalece os músculos.

métodos de aumento da potencia nos homes

A falta de sono non pode compensarse cun café ou bebidas enerxéticas. Non se pode enganar á natureza. Establece unha rutina normal que permita durmir oito horas completas de sono.

Os cambios no estilo de vida, o bo descanso e a renuncia aos malos hábitos mellorarán gradualmente a calidade do sexo.

O sistema nervioso está directamente relacionado coa función eréctil. Os deportes activos normalizan as hormonas. Ir a nadar ou trotar.

Cambiar ao modo día:

  • exercicios da mañá;
  • xornada normalizada;
  • actividade física regular;
  • camiñando pola rúa;
  • 8 horas de sono pola noite.

Comer ben

O camiño cara ao corazón dun home pasa polo seu estómago. Noutras palabras, para que as paixóns na cama non arrefríen, debería haber un número suficiente de afrodisíacos no menú. A comida é capaz de mellorar a potencia, provocando a produción da hormona sexual masculina - testosterona.

Unha dieta equilibrada contén algo máis que proteínas, graxas e hidratos de carbono. Vitaminas, minerais e oligoelementos axudan a manter a saúde.

  • Fontes de cinc: marisco, noces, peixe, uvas, leguminosas, carne, fígado.
  • O selenio contén: ovos, allo, tomates, mazás, repolo, millo, pan de centeo.
  • Vitamina C: perexil, cenoria, repolo, cítricos, rosa mosqueta, groselha negra.
  • Vitamina B: produtos lácteos.
  • Vitamina E:xema de ovo, espinacas, apio, aceite vexetal

Evite os alimentos fritos. Elimina o alcol, as bebidas carbonatadas e as carnes afumadas.

Aplicamos métodos de tratamento comprobados

remedios populares para aumentar a potencia

A xente notou a capacidade dalgunhas plantas para ter un efecto beneficioso na erección. Os homeópatas afirman que as fitohormonas vexetais melloran a calidade da vida sexual dun home. As herbas úsanse en forma de tinturas e decoccións. Con este método de tratamento, ten paciencia. Non obstante, garántese un resultado sostible.

A tintura acuosa de raíz de xenxibre fortalece o sistema inmune, normaliza o fluxo sanguíneo. Aumenta significativamente a cantidade e a calidade do seme. Aplicar unha cucharadita 3 veces ao día antes das comidas. Beba con moita auga. O curso do tratamento é de 2-3 meses.

O té de mel e xenxibre aumenta a produción de testosterona. O uso regular dá un resultado positivo.

O mel mesturado con froitos secos ou froitos secos é unha boa sobremesa.

O allo é un almacén de phytoncides, antioxidantes e vitaminas. O afrodisíaco natural mellora a erección, a circulación sanguínea, aumenta o ton vascular. Cun uso regular, as relacións sexuais prolongadas e unha maior gravidade das sensacións están garantidas.

A tintura de raíz de ginseng aumentará a potencia relativamente rápido. Aliviará a fatiga, causará vivacidade e sexo de alta calidade e duradeiro en 6-8 semanas. A vantaxe desta terapia é o fortalecemento do sistema inmunitario.

A tintura compre mellor nunha farmacia. Toma a droga 1 cucharadita antes das comidas unha vez ao día cun vaso de auga.

O espiño úsase para problemas masculinos causados ​​por fatiga crónica e esgotamento nervioso. Mellora a calidade e a duración do sexo. Fortalece a subministración de sangue ao pene.

Usando procedementos alternativos sinxelos

ducha de contraste para aumentar a potencia

Ducha de contraste. O procedemento non é novo, pero está ben probado. Mellora a circulación sanguínea e fortalece os vasos sanguíneos. O resultado é unha forte erección.

Aplicar diariamente. A primeira vez que a diferenza de temperatura faise pequena. Despois aumentan. Isto levará de 5 a 15 minutos. Remate botando auga fría.

Camiñando descalzo. Os puntos activos bioloxicamente están situados nas plantas dos pés. Seixos pequenos, herba, area afectan aos pés, estimulando os puntos responsables da potencia. Camiñar descalzo regularmente é unha boa forma de manter a saúde dos homes ata a vellez.

Xesos de mostaza. Os puntos activos nas plantas son estimulados coa súa axuda. Os xesos de mostaza humedécense en auga morna e aplícanse un a un nas plantas dos pés. O procedemento realízase deitado. Manterse durante 10-15 minutos. Os residuos de mostaza lávanse con auga. Despois da sesión, as pernas secanse masaxeando cunha toalla dura.

Fai un esforzo. Observe a rutina diaria. Coma ben. Aplica receitas populares comprobadas. O resultado en forma dunha poderosa erección sen pastillas e drogas fará que te sintas como un home.

18.09.2020